Gestión del estrés
Encontradas 19 experiencias

Introducir la práctica de la atención plena como modo de gestionar el estrés y la ansiedad.

4h
8-40
 
Atención, observación, …. respiración

Comprobar que posible conciliar en la sociedad actual.

4h
8-25
 
¿Concilias o renuncias?

Gestionar tu tiempo la clave del éxito personal y profesional.

4h
8-25
 
El tiempo no es oro, es vida

Aprender a detectar y gestionar el estrés.

4h
8-25
 
Deshazte del estrés

Reconocer el estrés y desarrollar recursos para afrontarlo de forma efectiva.

4h
8-25
 
Liberar el estrés

Fomentar la cohesión grupal a través de técnicas de risoterapia.

3h
8-25
 
Compartir emociones positivas

Explore mindfulness technique to improve focus and productivity.

3h
6-12
 
Be mindful, Be productive

Relax, restore and become more resilient through mindfulness.

3h
6-12
 
Slow Down to Speed Up

Identificar las propias emociones y aprender a gestionarlas.

4h
8-20
 
Escuchar emociones

Aprender las técnicas del Mindfulness para liberarse de las tensiones físicas, mentales y emocionales.

4h
8-20
 
Libera tu mente

Vivir genuinamente tus emociones. Tus guías hacia la efectividad y el bienestar en el trabajo.

8h
8-10
 
Aprender emociones

Clarificar y actualizar tus prioridades poniendo atención en aquellos aspectos vitales que son importantes para ti.

3h
5-15
 
Temas pendientes

Gestionar la incertidumbre de manera eficaz para conseguir mejores resultados y un mayor bienestar.

5h
6-12
 
Salto al vacío

Mejorar tu bienestar personal y laboral.

6h
9-15
 
La energía en ti

Conseguir recursos para una mejor calidad de vida al practicar la atención plena en nuestro día a día.

4h
9-15
 
Mindfulness todos los días

Empezar el día sintonizando el cuerpo y la mente a través del yoga e introducirnos la práctica de la atención plena como modo de gestionar el estrés.

5h
4-10
 
Morning senses

Aprender a gestionar situaciones de estrés, mejorar nuestro autocontrol y capacidad de concentración a través ejercicios de apnea estática bajo el agua.

5h
6-12
 
Apnea

Obtener herramientas que nos ayuden a desarrollar confianza, en nosotros mismos y en los miembros del equipo.

2.5h
9-15
 
Play training

Descubrir una forma nueva de mirar al mundo a través de Misang o Mindfulphoto.

4h
9-20
 
Mindfulphoto
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